De la clarté
Sortir de l’urgence, comprendre ce qui vous pèse et distinguer ce qui doit réellement changer.
Accompagnement pour les femmes actives
Sortir du
pilote automatique.
Vous avez appris à tout porter. OJA vous accompagne pour sortir du pilote automatique, retrouver votre vitalité et choisir comment avancer depuis vous-même — sans vous suradapter ni vous épuiser.
Être accompagnée ↗CLARTÉ · VITALITÉ · MOUVEMENT
Pour celles qui portent beaucoup
Vous avancez.
Mais vous ne vous reconnaissez plus tout à fait.
Vous êtes active, engagée, capable. Vous prenez des décisions, accompagnez les autres et gérez beaucoup de choses à la fois.
Vous êtes souvent dans l’anticipation, l’effort et le contrôle, sans réussir à vraiment débrancher.
Vous sentez que votre énergie baisse, que l’irritabilité monte ou que le sens et l’élan ne sont plus les mêmes.
Vous ne voulez pas tout quitter. Vous voulez continuer à avancer, sans vous oublier dans tout ce que vous portez.
Le mouvement OJA
Revenir à vous.
Choisir depuis vous.
De la vitalité
Identifier ce qui vous vide, poser vos limites et retrouver des appuis qui vous rechargent réellement.
Des choix qui partent de vous
Ne plus décider seulement depuis l’urgence, les attentes ou les rôles, mais depuis ce qui est juste pour vous.
Pourquoi OJA ?
Ojas
La vitalité qui nous permet
de rester pleinement vivantes.
OJA est inspiré d’ojas, un mot sanskrit associé, dans la tradition indienne, à notre réserve profonde de vitalité — celle qui soutient notre lucidité, notre présence et notre capacité d’action.
Quand nous portons trop et trop longtemps, cette réserve s’amenuise. OJA est née de cette conviction : notre énergie n’est pas ce qu’il reste une fois que tout a été fait. Elle est ce depuis quoi nous choisissons, avançons et dirigeons.
Découvrir l’histoire et la philosophie OJA →La méthode OJA
Moins analyser.
Mieux ressentir.
Choisir avec justesse.
Agir pleinement.
La réflexion est précieuse, mais elle ne suffit pas toujours à nous faire sortir de nos automatismes. OJA remet en dialogue la tête, le cœur, l’intuition et le corps pour éclairer autrement vos choix et vos actions.
Découvrir la philosophie OJA →La tête
Pour comprendre, nommer et discerner.
Le cœur
Pour écouter les émotions, les besoins et ce qui compte.
L’intuition
Pour percevoir ce qui sonne juste, au-delà des automatismes.
Le corps
Pour reconnaître les signaux, expérimenter et ancrer le changement.
Deux façons d’être accompagnée
OJA
Des séances de 60 minutes, à l’unité ou dans un parcours de 8 à 10 séances sur 4 à 6 mois. Tout commence par un échange gratuit de 30 minutes pour faire connaissance et définir ce qui vous correspond.
Découvrir l’accompagnement →The Shift
Cinq jours entre Bangalore et Mysore. Une rupture de cadre où l’Inde agit comme facilitatrice pour changer de regard, se retrouver et remettre sa vie en mouvement.
Découvrir The Shift →
À l’origine d’OJA
Virginie Sailhan
Fondatrice d’OJA · Coach professionnelle certifiée ICF & RNCP
Ancienne dirigeante d’une activité de 20 M€ et 300 collaborateurs
J’ai longtemps avancé comme beaucoup de femmes actives : en décidant, en anticipant, en prenant soin des autres et en continuant à tenir, même lorsque l’énergie n’y était plus.
À un moment de ma trajectoire, j’ai compris que l’on pouvait réussir extérieurement tout en s’éloignant doucement de soi. L’Inde, qui traverse mon histoire depuis vingt-cinq ans, m’a aidée à retrouver une autre voie : moins gouvernée par le contrôle, davantage reliée au corps, au cœur et à l’intuition.
C’est de cette rencontre entre mon expérience de dirigeante, le coaching et cette vision intégrative qu’est née OJA.
Vivre, agir et diriger depuis qui l’on est — pas depuis qui l’on pense devoir être.Découvrir la philosophie OJA →
Le premier pas
Parlons de ce que
vous vivez aujourd’hui.
Un premier échange pour faire le point, comprendre votre besoin et voir si l’accompagnement OJA peut vous convenir.
Prendre contact ↗